сама буду комментить, отписываться перед собой прежде всего. лиха беда начало. за день: стакан кефира 1% и яблоко. запасе есть еще цветная капуста. значитца вперед.
меня тоже откормили. я решила ходить на шейпинг. мож тебе тоже какие нибудь упражнения под музыку поделать. а ещё танец живота тоже не плохой эффект дает! а диета... трудно питаться правильно, когда на учебе.
Я бы ходила с удовольствием в тренажерку, но это дополнительные расходы. А под музыку - это не для меня. У меня можечок не работает... Я дома обруч кручу и пресс качаю.
О!! точно!!! вот так само классно! Нужно просто воздержаться от лишнего!!! нужно преодолеть себя! как это говорится.. СИЛА ВОЛИ!! и тогда, поверь мне, не 3 рубля в кармане будет!!! а больше!! потому что не тратишь их на всякую ерунду!! вредную! только этого вредного так хочется....
-
-
09.03.2011 в 14:48-
-
09.03.2011 в 21:20-
-
10.03.2011 в 17:56я не умею готовить их
-
-
11.03.2011 в 19:03я решила ходить на шейпинг. мож тебе тоже какие нибудь упражнения под музыку поделать. а ещё танец живота тоже не плохой эффект дает! а диета... трудно питаться правильно, когда на учебе.
-
-
11.03.2011 в 19:15А под музыку - это не для меня. У меня можечок не работает...
Я дома обруч кручу и пресс качаю.
-
-
11.03.2011 в 19:40у меня шейпинг типа физкультуры.
крути обруч, и танцуй)
-
-
11.03.2011 в 20:04еще чуть чуть и нормально)
-
-
11.03.2011 в 21:40-
-
12.03.2011 в 09:23живем в спартанских условиях
-
-
12.03.2011 в 20:54они вроде не особенно такие калорийные)
-
-
12.03.2011 в 20:55-
-
13.03.2011 в 07:22про три рубля это точно! очень хорошо худеется, когда деньги заканчиваются, а месяц еще нет)
-
-
13.03.2011 в 08:19только этого вредного так хочется....
-
-
13.03.2011 в 08:24-
-
13.03.2011 в 08:25-
-
13.03.2011 в 08:29-
-
13.03.2011 в 08:38-
-
13.03.2011 в 08:39